تابعنا على الفيس بوك

5 طرق للعناية وتنظيف البشرة وحمايتها من التجاعيد


د. أحمد النجار

5 طرق للعناية وتنظيف البشرة وحمايتها من التجاعيد

1: الماء لترطيب بشرتك


الماء هو الحياة وبشرتك هي جزء من تكوين جسدك الذي يحتاج بشكل دائم الى الماء من اجل البقاء, يتكون جسم الانسان من 60% من الماء تقريباً وباهمية ما يحتاجة الجسم من ماء لتنظيم عمله فان بشرتك ايضاً تحتاج بذات القدر من الاهمية هذا الماء لتكون رطبة ومنتعشة لذا عليكي تناول كميات كافية من الماء ويفضل تناول 6 الى 8 أكواب من الماء يومياً ويمكنك تنظيم ذلك باستخدامك تطبيق Water Your Body لتقاومي ظهور الجفاف بشكل طبيعي وبجانبة يمكنك وضع بعض الكريمات المرطبة المصنوعة من مواد طبيعية فان الكريمات المرطبة تُساعد على إبقاء الماء في خلايا البشرة لتُبقيها رطبة لفترة اطوال, كما يمكنك استعمال الماسكات الطبيعية مثل ماسك الخيار والزبادي ولا تنسي ان الافراط في استخدام الماء عند الاستحمام قد يضر ببشرتك ويؤدي الى نتائج عكسية لذا عليكي بعدم الافراط في استعمال الماء عند الاستحمام او تقليل المدة الزمنية لاستحمامك لتجنب الجفاف

2: تنظيف الوجه

تذهبين الى عملك او للتنزة اي كان الامر فان بشرتك بالطبع تتعرض لعوامل خارجية مثل الاتربة والغبار والاوساخ وغيرها اذا ما عليكي سوى اولاً القيام بالمهام الاعتيادية مثل غسل الوجه مرتين و ثلاث مرات ان لزم الامر بالماء الفاتر واستعملي غسول الوجه ذات القوام الهلامي “الجيل” او الغسول الرغوي فهما الاختيار الامثل لتنظيف البشرة والوجه والمحافظة على رطوبة بشرتك نظراً لإحتوائهم على كميات كبيرة من الماء بعد ذلك قومي بتدليك بشرتك بمنشفة ناعمة وبشكل دائري لتتفتح المسام ثم قومي بوضع كريم مرطب ويفضل ان يكون مصنوع من مواد طبيعية مرتين يومياً صباحاً ومساءً او ثلاث ان لزم الامر ذلك

3: استخدمي هذه الاداة لتنظيف البشرة والتخلص من التجاعيد

توجد الكثير من الادوات التي تتوفر بها خاصية مساج الوجه التي تعمل على تدليك الوجه وتنظيفة ما يساهم ذلك في تنظيم الدورة الدموية في الوجه والحماية من ظهور التجاعيد

4: النوم ايضاً يحمي بشرتك

تجنبي السهر لفترات طويلة فان السهر يعرض البشره للارهاق والتعب ممّا يؤدي لزيادة احتمالية ظهور التجاعيد لذا احصلي على قدر كافٍ من النوم, كما ان النوم بوضعيات غير صحيحة يؤدي الى ظهور تجاعيد النوم لذا اختاري وضعيات مناسبة وتجنبي تماماً النوم على وجهك كما ان استعمال الوسائد الستان يساعدك على تجنب ذلك فهي تقلل من نسبة احتكاك بشرتك بالوسادة ممَ يؤدي لمنع ظهور الخطوط الدقيقة على بشرتك

5: قللي من تناول الكافيين

قللي بقدر الإمكان ومن المستحسن ان تتجنبي تماماً تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوه والقهوه السريعه “نيسكافيه” فتناولك هذه الانواع من المشروبات يزيد من إدرار البول الذي بدوره يؤدي لجفاف الجسم ونتيجة لذلك تظهر انتفاخات الجفون وتورم الوجه عند الاستيقاظ ما يساهم ذلك في احتمالية ظهور الخطوط الدقيقة وتجاعيد الوجه اثناء النوم, حاولي بقدر الإمكان تجنب مثل هذا النوع من المشروبات وقومي باستبدالها بمشروبات وعصائر طبيعية او وجبات تحتوي على نسبة من الفيتامينات اللازمة التي تحتاجها بشرتك مثل فيتامين A و C وفيتامين E. الذي يساعد في حماية بشرتك من اثار التلف والترهلات ويمنح بشرتك النضاره المطلوبه




قسم:
Loading...
adsxu

إرسال تعليق

[facebook][blogger]
adsssssssssss
--------------- ads160 ---------------

Author Name

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.