تابعنا على الفيس بوك

5 أشياء يجب أن تفعلها جميع النساء قبل الذهاب إلى السرير (5 Things All Women Should Do Before Going to Bed)


... لتستيقظي جميلة! (...to wake up pretty!)
5 أشياء يجب أن تفعلها جميع النساء قبل الذهاب إلى السرير
 5 Things All Women Should Do Before Going to Bed


5 أشياء يجب أن تفعلها جميع النساء قبل الذهاب إلى السرير (5 Things All Women Should Do Before Going to Bed)

  •  تنظيف الاسنان قبل النوم. (Brush your teeth)قد يبدو هذا واضحا لكن تنظيف أسنانك قبل النوم يمكن أن يحفظ بياضك اللؤلؤي حرفيًا! 

ولكننا قد نتخطى بعض الأحيان تنظيف أسناننا في أوقات معينة بسبب الكسل والإرهاق خصوصاً تنظيفها قبل النوم.
إن تنظيف الأسنان قبل النوم ضرورة مهمة جدًا للحفاظ على صحة الأسنان فلا بد من إزالة بقايا الطعام العالقة بالفم والأسنان لمنع نمو البكتيريا عليها التي تؤدي إلى التسوس وغيرها من المشاكل بعد تراكمها.

  •  إزالة المكياج (Remove makeup). يؤكد أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة على ضرورة تنظيف البشرة وإزالة آثار المكياج قبل الذهاب للنوم. في حالة النوم مع آثار المكياج العالقة على البشرة يتسبب ذلك في في انسداد المسام وهي من أهم الأسباب وراء ظهور الرؤوس السوداء، حبوب البشرة والبثور المزعجة. يعمل ذلك على إعاقة عملية تجديد خلايا البشرة ويعجل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه. 
  •  تطبيق كريم العين (Apply eye cream).
 الجلد حول العينين رقيق للغاية ويتطلب المزيد من الترطيب من بقية وجهك. 

سيؤدي تطبيق كريم العينين في الليل إلى منع التجاعيد ومساعدتك على الانتعاش في الصباح! 
  •  ترطيب البشرة (Moisturize).

 إن ترطيب بشرتك قبل الذهاب للنوم مهم للغاية! حتى إذا كان لديك بشرة دهنية ، لا تتستر على كريم الليل قبل النوم ، مما يمنع التجاعيد والاحمرار والتقشير. 
  •  شرب الماء (Drink water).

 شرب كوب كامل من الماء قبل النوم يحافظ على رطوبتك ويساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء النوم! الماء يساعد أيضا على إزالة السموم من جسمك وسوف تستيقظ أكثر حيوية.

5 أشياء يجب أن تفعلها جميع النساء قبل الذهاب إلى السرير - 5 Things All Women Should Do Before Going to Bed

قسم:
Loading...
adsxu
[facebook][blogger]
adsssssssssss
--------------- ads160 ---------------

Author Name

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.